Moć disanja

Moć disanja: Jednostavne vježbe za poboljšanje zdravlja sveobuhvatan je vodič za sve one koji bi voljeli uvesti meditativno disanje u svoju dnevnu rutinu.

Što se to sve skriva u jednom dahu? Pravilnim meditativnim disanjem možete smanjiti stres i negativne mentalne i fizičke posljedice na vaše tijelo i um.

Ova knjiga bit će izvrstan vodič za sve one koji bi voljeli uvesti meditativno disanje u svoju dnevnu rutinu. Oslanjajući se na mnoštvo praksi svjesnog disanja koje potječu iz raznolikih iscjeljujućih i duhovnih tradicija, ovaj priručnik sadrži 25 jednostavnih vježbi koje se mogu izvoditi samostalno ili s partnerom kako biste poboljšali osjećaj povezanosti, kreativnosti, radosti i unutarnje mudrosti te umanjili učinak depresije, anksioznosti, panike, traume, napetosti i tjelesnih tegoba.

O autorici priručnika Moć disanja:

Jennifer Patterson duhovna je iscjeliteljica koja koristi tehnike disanja, bilje i somatsko pisanje kako bi podrobnije istražila svoje tijelo, sposobnost preživljavanja i mogućnost iscjeljenja. Jennifer pruža usluge iscjeljenja u sklopu vlastite prakse Corpus Ritual te je članica udruge The Breathe Network and Breathwork for Recovery. Svoje usluge pruža na raznim radionicama u sklopu iscjeliteljskih centara, LGBTQ centara, komuna za liječenje ovisnika, bolnica za ratne veterane, fakulteta i sveučilišta. Možete se povezati s njome putem stranice corpusritual.com. Živi u Brooklynu u New Yorku.